コラム

2026年6月13日（土）

年齢によって睡眠は変わる｜平均睡眠時間との上手な付き合い方

連載コラム：年代別に考える、眠りの変化前回のコラム年齢別の平均睡眠時間｜何時間寝ればいい？では、年代ごとの平均睡眠時間についてご紹介しました。赤ちゃんは長く眠り、成長とともに少しずつ睡眠時間は短くなっていきま … もっとみる
2026年6月4日（木）

年齢別の平均睡眠時間｜何時間寝ればいい？

連載コラム：年代別に考える、眠りの変化最近、店頭で睡眠についてのご相談を受ける中で、「何時間寝ればいいのでしょうか？」というご質問をいただくことがあります。 ● お子さんの睡眠時間を心配される親御さん。 ● 「6時 … もっとみる
2026年5月22日（金）

眠れない理由はいくつもある｜寝具の役割を考える

連載コラム：その不調、眠りが関係しているかもしれませんこの連載は、日々の店頭でのご相談をもとにしています。「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」「朝から体が重い」こうしたお声は、決して少なくありません。お話を伺 … もっとみる
2026年5月16日（土）

夜中に目が覚めるのはなぜか？

連載コラム：その不調、眠りが関係しているかもしれませんこの連載は、日々の店頭でのご相談をもとにしています。「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」「朝から体が重い」こうしたお声は、決して少なくありません。お話を伺 … もっとみる
2026年5月8日（金）

ぐっすり眠れた気がしない原因とは？

連載コラム：その不調、眠りが関係しているかもしれませんこの連載は、日々の店頭でのご相談をもとにしています。「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」「朝から体が重い」こうしたお声は、決して少なくありません。お話を伺 … もっとみる
2026年5月2日（土）

朝起きたときに疲れているのはなぜか？

連載コラム：その不調、眠りが関係しているかもしれませんこの連載は、日々の店頭でのご相談をもとにしています。「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」「朝から体が重い」こうしたお声は、決して少なくありません。お話を伺 … もっとみる
2026年4月25日（土）

エアコンと寝具、どちらで整えるべきか？｜実践編④

連載コラム：眠りは「温度と湿度」で整える｜実践編最終回：エアコンと寝具、どちらで整えるべきか？これまでの連載で、眠りは「温度」だけでなく「湿度」とのバランスで整えることをお伝えしてきました。寝具は暖かければ良いわけ … もっとみる
2026年4月17日（金）

「湿度を逃がす寝具」と「こもる寝具」の違い｜実践編③

連載コラム：眠りは「温度と湿度」で整える｜実践編第3回：「湿度を逃がす寝具」と「こもる寝具」の違い ― 素材と組み合わせで眠りは変わる ― 前回は、眠りやすさは「温度だけではなく、湿度のバランスが大切」というお話 … もっとみる
2026年4月10日（金）

理想の寝床内気象とは？｜実践編②

連載コラム：眠りは「温度と湿度」で整える｜実践編快適な眠りに欠かせない「寝床内気象」とは何かご存じですか？本コラムでは、理想的な温度と湿度のバランスをわかりやすく解説し、寝苦しさやムレを防ぐための考え方をお伝えしま … もっとみる
2026年4月3日（金）

暖かいのに眠れないのはなぜ？｜実践編①

連載コラム：眠りは「温度と湿度」で整える｜実践編「暖かいのに眠れない」と感じたことはありませんか？その原因は、寝具の“暖かさ”ではなく“熱のこもり”かもしれません。本コラムでは、寝苦しさの理由と、快適に眠るための … もっとみる